LINEを未読スルーする人の心理 (不安型)

「返信しなきゃ」と思いながら、指が止まる。
既読をつける勇気が出ないまま、LINEの通知をそっと閉じる。

そんな自分に罪悪感を抱えながらも、どうしても動けない――
それが“不安型”の人が抱く、静かな葛藤なんです。

なぜ「不安型」は未読スルーしてしまうのか

① 相手の反応に敏感すぎるから

たった一言の返信で、心の温度を読み取ってしまう。
「前より冷たくない？」
「私、何か嫌なこと言ったかな？」
そんな不安がよぎると、返信ボタンを押すのが怖くなる。

相手を想う気持ちが強いほど、拒絶のサインに過剰に反応してしまうんです。

② 好かれたい気持ちが強すぎて、言葉が出てこない

「どう返せばいいんだろう」
「重いって思われたら嫌だ」
考えすぎて、言葉が渋滞してしまう。
既読にしたら“返さなきゃ”というプレッシャーが生まれるから、あえて未読のまま止めてしまう。

「嫌いだから」ではなく、「怖いから」。
それが、不安型のスルーの裏側にある本音です。

③ 試すような気持ちが生まれる

「どれくらい自分を気にしてくれるんだろう」
無意識のうちに、そんな“小さなテスト”をしてしまうこともあります。

でも、それは駆け引きではなく、“愛されたい”という不器用なSOS。
「追ってくれたら安心できる」――そんな願いが隠れているんです。

④ 傷つく前に、心を守ってしまう

不安型の人は、実はとても繊細。
相手を好きになればなるほど、“失うこと”への恐れが強くなる。

だからこそ、
「もう少し落ち着いてから返そう」
「今の私のテンションで返したら、嫌われるかも」
と、自分を守るために距離をとってしまうのです。

未読スルーの裏にある本音

本当は、繋がっていたい。
ただ、好きだからこそ怖い。

「信じたい自分」と「疑ってしまう自分」が、心の中でせめぎ合っている。
未読スルーはその揺れの証拠。
放置ではなく、“感情の渋滞”なんです。

不安型の人ができる小さな工夫

• 返信を焦らない練習をする
  　→「すぐ返さなきゃ」は、自分を追い詰める合図。少し待っても関係は壊れません。
• “嫌われたかも”と思ったら、根拠を探してみる
  　→意外と、何もないことが多い。思い込みと現実を分けて考える。
• 言葉に詰まったら、素直に伝える
  　→「なんて返せばいいか迷ってた」と正直に言える人ほど、信頼されます。
• 自分の安心を、相手だけに預けない
  　→LINEの返事は“愛情の全て”ではない。あなたの価値は、メッセージの速度では測れません。

最後に

不安型の人は、愛されたい気持ちが人一倍強い。
だからこそ、相手に対して深く向き合おうとする。

未読スルーは“冷たさ”ではなく、“優しさの途中”。
自分の心を整える時間を取っているだけなんです。

不安を抱えながらも人を想えるその優しさは、決して欠点じゃない。
ただ、その愛を「怖れ」ではなく「信頼」に変えていけたら――
恋は、もっと穏やかで温かくなります。

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